10 błędów, przez które początkujący biegacze nie robią postępów. I większość z nich popełnia nieświadomie Kiedy człowiek zaczyna biegać, zazwyczaj ma jeden cel – poprawić się. Na początku wszystko jest proste. Chcesz przebiec kilometr bez zatrzymywania, potem trzy,...

Obiecałem, że Świebodziński Biegacz powróci i powolnymi krokami wracam. Oczywiście jak zawsze – jak rozpędzony głaz, którego nie da się już zatrzymać. 😉 Wpis dziś o niczym, a jednak o czymś. Ostatnio dostałem taki cytat „Nigdy się nie...

Kolejne moje ultra, przy którym długo zastanawiałem się, czy w ogóle pisać relację — głównie przez liczne niedociągnięcia i wpadki. Ostatecznie jednak, skoro była to ostatnia edycja tego biegu, nie muszę się martwić, że komuś zrobię złą reklamę...

Nie jest to moje pierwsze ultra,  a tym bardziej nie jest to pierwsza relacja z biegu jaką piszę. Jednak pierwszy raz w życiu waham się czy pisać prawdę, czy delikatnie ukryć wpadki organizatorów. Można szukać tłumaczeń- pandemia, pierwsza...

Jakoś niespodziewanie minął już ponad tydzień od biegu Wings for Life World Run 2021, który dla mnie jest czymś wyjątkowym więc poczułem ,że chciałbym o nim coś napisać. Są dni, w których świat potrafi być jednością. Wings for Life...

Tak, nadszedł w końcu czas gdy mogę już  napisać o swoich planach na pierwszą cześć sezonu. W moim odczuciu, jeśli uda mi się tego dokonać, będzie to moje biegowe Bohemian Rhapsody (oczywiście porównuję do hitu zespołu Queen, a...

Ciężko zacząć pisać po tak długiej przerwie, tyle się wydarzyło w międzyczasie  -ale postaram się opowiedzieć wszystko od początku czyli od momentu kiedy wpadłem na zwariowany pomysł, aby zrobić wszystkie dystanse Biegu Wilka  w jeden dzień. Tak, piątek...

Czas chyba by napisać tradycyjną relację z szóstej już edycji biegu. Do jej napisania zachęcił mnie tekst do na facebookowej osi czasu Ultramaratonu Nowe Granice. Dlatego lecimy z historią, która w moim wypadku jest dość oryginalna. Już podczas...

Ciągle brakuje czasu na opublikowanie kolejnego wpisu… Życie pędzi jak szalone a pracować i w miarę systematycznie  trenować trzeba. Dodatkowo nadal męczą mnie problemy ze zdrowiem.Zapalenie żołądka wiąż doskwiera a ciągła kontynuacja wymiany leków które brałem ponad 10...

Obiecałem kolejny wpis tłumaczący na jaką sprawę potrzebowałem tyle wolnego czasu, że brakowało go na treningi – a słowa trzeba dotrzymywać. Opowiadałem kiedyś o „samotności długodystansowca„- nie zaprzeczę, że bieganie dystansów ultra to samotna, mozolna walka,  ale na...

Ok 12 Maj. urodziny mojego brata, ale nie o to chodzi 🙂 Minął prawie rok, czas chyba opowiedzieć dlaczego tak milczałem na temat tamtego startu. Jak widać  nie powstała nawet  relacja i przemilczałem wszystko. Nazwałem to w skrócie...

Bieganie, rodzina, praca, blog więc doba staje się za krótka…, zawsze trzeba coś poświecić…, dziś akurat padło na trening. Tak czy inaczej zazwyczaj zdarza się ze kończę je dopiero po 1  w nocy co trochę zmniejsza urozmaicenie tras....

Jeśli  ubiegłoroczny PKO Poznań Maraton był tytułową  „szramą na mojej karierze biegowej” to co pomyśleć o zejściu na 90 kilometrze z trasy podczas Ultramaratonu GWiNT 110 km ? ( 87 km + bonus zgubienia trasy )  Coś się niestety...