Wpis przydałoby się rozpocząć szybkim wyjaśnieniem o co chodzi w tytule ? Prawdopodobnie niewiele osób wie, czym jest ten tajemniczy „SOL”.Dlatego postaram się to w skrócie wyjaśnić:   „SOL” to  odpowiednik doby Ziemskiej na Marsie trwającej dokładnie (akurat tu się posłużę Wikipedią ) 24 godziny 37 min i 22 s.

W tym momencie pada pytanie: co  do diaska,  doba marsjańska ma wspólnego z bieganiem po Świebodzinie ? Oczywiście mowa tu o kolejnej książce, której słucham podczas treningu.Tym razem padło na „Marsjanina”- zapowiada się  bardzo ciekawie. Mój ostatni audiobook  pt. „Zwodniczy Punkt” skończył mi się na ostatnim długim wybieganiu  ( zajęło mi ono 57 rozdziałów !! ) -postaram się zrobić z niego osobny wpis.

[modula id=”4336″]

Czym jest tajemnicza liczba 32 w tytule ? Książka jest pisana na zasadzie dziennika, a więc mówiąc  obrazowo- bieg zajął mi opis poczynań bohatera przez 32 dni ( samotnego, cudem ocalałego, walczącego o przeżycie rozbitka na Marsie  ) .Nie będę dokładniej  opisywał fabuły – kto chce się dowiedzieć, niech przeczyta. Póki co wydaje mi się, że warto.

Teraz przejdźmy do biegu. Dziś spędziłem 10 godzin w pracy. Poprzedniej nocy przez świecący w okno księżyc nie mogłem spać, a że nie siedzę za biurkiem „pijąc kawę”,  to  po przyjściu do domu  dosłownie”padłem z nóg„.  Jednak mimo to postanowiłem dziś zaszaleć, kierując się złotą myślą: „Czy ktoś mi mówił że będzie łatwo ?!!” i zrobić wieczorem 10 kilometrów dla utrzymania formy.

Możliwe, że zmotywowała mnie chęć przetestowania książki „Marsjanin„- nie jest istotne co było powodem lecz to, że zwlokłem się z kanapy i pomimo potwornego bólu nóg poszedłem na trening . Teraz siedząc przed komputerem i pisząc ten wpis, wciąż się zastanawiam jak pomimo wszystko zdołałem utrzymać   średnie tempo  5:18 min/km i wysuwa mi się tylko jeden wniosek [i to pozytywny] : przygotowania na sezon 2017 idą w dobrym kierunku.

Jedyne różnice jakie są widoczne  to podbiegi pod wiadukt na ul. Kolejowej.  Zauważyłem, że coraz lepiej mi idzie utrzymanie tempa. Na dłuższym prostym odcinku nie mam problemów z jego równym trzymaniem przez wiele kilometrów ( nie wliczając odchyłów 2-5 s wynikających również z możliwości błędu dokładności GPS ).

Jeśli uda mi się w kwietniu w Gdańsku na III PKO Gdańsk Maraton 2017 utrzymać średnie tempo 5:25 będę dosłownie ” wniebowzięty„. Uda mi się – czy nie ? W dużej mierze  będzie to zależało od  systematycznych treningów i mojej determinacji. Myślę, że skoro już „mam te moc”,  to dam radę. Wszystko okaże się w kwietniu, a jeśli nie uda mi się wykonać założonego planu, też nie będę płakał – będę miał szanse rewanżu  w październiku na 19. PKO Poznań Maraton 2017, gdzie nie mam zamiaru popełnić  błędów z tegorocznej edycji biegu.

______________________________________________________________

„Bieganie boli. Lepiej zaakceptuj to na początku, bo w przeciwnym razie nigdzie nie dotrzesz”

Bob Kennedy