• Strona główna
  • O Autorze
  • Galeria
    • 2015
    • 2016
      • II Ultramaraton Nowe Granice
      • 42. Cross Żagański o Puchar Wielkiej Ucieczki
      • Bieg po słonce 2016
      • 9. PKO Poznań Półmaraton
      • Półmaraton Solan
      • Wings For Life World Run POLSKA
      • The Color Runn POZNAŃ
      • Mistrzostwa Poznania w Biegu na 6h
      • VI Parszywa 12 – Zielona Góra
      • XI Niesulicka 5
      • Słubice – Frankfurt(O) 10 km
      • 31. Winobraniowy Bieg Bachusa
      • V NOVITA Półmaraton Zielonogórski
      • I Bieg Sulecha
      • Świebodzinska 10
      • 17. PKO Poznań Maraton
      • Bieg Bez Granic BBL Gubin-Guben
    • 2017
      • III Ultramaraton ADB Nowe Granice 2017
      • III Gdańsk Maraton – 09.04.2017 r.
      • Wings for life World Run 2017
      • XII Niesulicka Piatka 2017
  • Wyniki
  • Wydarzenia
  • Relacje z biegów
    • Ultramaraton GoToHell 80 k 2017 czyli: autostradą do piekła
    • XII Niesulicka Piątka 2017 w wykonaniu “ultrasa”
    • Wings for Life World Run 2017 – jak przegrywając z metą wygrałem z samym sobą.
    • Relacja III GDAŃSK MARATON czyli jak “nieokrzesane charciątko” zrobiło życiówkę
    • III ADB ULTRAMARATON NOWE GRANICE czyli : byłem, biegłem i dobiegłem…
  • Wideo relacje
    • Ultramaraton GoToHell 2017
    • Wings for Life World Run 2017
    • 3. Gdańsk Maraton 2017
    • III Ultramaraton ADB Nowe Granice 2017
  • Strona główna
  • O Autorze
  • Galeria
    • 2015
    • 2016
      • II Ultramaraton Nowe Granice
      • 42. Cross Żagański o Puchar Wielkiej Ucieczki
      • Bieg po słonce 2016
      • 9. PKO Poznań Półmaraton
      • Półmaraton Solan
      • Wings For Life World Run POLSKA
      • The Color Runn POZNAŃ
      • Mistrzostwa Poznania w Biegu na 6h
      • VI Parszywa 12 – Zielona Góra
      • XI Niesulicka 5
      • Słubice – Frankfurt(O) 10 km
      • 31. Winobraniowy Bieg Bachusa
      • V NOVITA Półmaraton Zielonogórski
      • I Bieg Sulecha
      • Świebodzinska 10
      • 17. PKO Poznań Maraton
      • Bieg Bez Granic BBL Gubin-Guben
    • 2017
      • III Ultramaraton ADB Nowe Granice 2017
      • III Gdańsk Maraton – 09.04.2017 r.
      • Wings for life World Run 2017
      • XII Niesulicka Piatka 2017
  • Wyniki
  • Wydarzenia
  • Relacje z biegów
    • Ultramaraton GoToHell 80 k 2017 czyli: autostradą do piekła
    • XII Niesulicka Piątka 2017 w wykonaniu “ultrasa”
    • Wings for Life World Run 2017 – jak przegrywając z metą wygrałem z samym sobą.
    • Relacja III GDAŃSK MARATON czyli jak “nieokrzesane charciątko” zrobiło życiówkę
    • III ADB ULTRAMARATON NOWE GRANICE czyli : byłem, biegłem i dobiegłem…
  • Wideo relacje
    • Ultramaraton GoToHell 2017
    • Wings for Life World Run 2017
    • 3. Gdańsk Maraton 2017
    • III Ultramaraton ADB Nowe Granice 2017

Sezon prześladowania piosenką Despacito, minął bardzo pracowicie. Kiedy zacząłem go podsumowywać uświadomiłem sobie , że był on dla mnie sezonem bardzo wyjątkowym. Podczas niego pobiłem chyba wszystkie swoje życiówki oraz zostałem oficjalnie “ultrasem”.

Wydarzenie które założyłem na Facebooku  ” Przebiegnę 3000 km czyli do Rzymu  i z powrotem” zostało wykonane i to z nadwyżką.  – brawo ja. Teraz czas na trochę matematyki :

łączny dystans : 3107 km
ilość dni treningowych:  301 dni
całkowity czas 284 godziny 22 minuty 53 sekundy   

Wynika z tego, że trochę biegałem. Kurczowo przez wiele miesięcy trzymałem się dzień w dzień planu treningowego  – aż się zabiegałem i przestałem czerpać z tego tyle radości ile czerpałem  wcześniej .

Bywały miesiące, podczas których przełamywałem miesięczną barierę 400 km. Miałem również kilkutygodniową  przygodę z zapaleniem tęczówki, która mnie przystopowała na długi czas w treningach i wybiła z formy.

W zeszłym roku odbyłem  13 startów w  zawodach. Niby dużo, ale w porównaniu z sezonem 2016 widać spory spadek. Jak łatwo się domyślić efekty startów były zróżnicowane. Miałem kilka porażek, ale po każdej starałem się podnieść z godnością:). Zamiast opisywać każdy start dodam odnośnik do relacji z danego biegu.

1.  III  Ultramaraton ADB Nowe Granice 25.02.2017 – porażka, niedosyt, zwał jak zwał ale pomimo pokonania dystansu do dziś czuję, że mogło być lepiej

III ADB ULTRAMARATON NOWE GRANICE czyli : byłem, biegłem i dobiegłem…

2.  III Gdańsk Maraton  09.04.2017– trochę nieoczekiwana życiówka z maratonu

Relacja III GDAŃSK MARATON czyli jak „nieokrzesane charciątko” zrobiło życiówkę

3. Bieg po Słonce 9.6 km – Pniewo – rozgrzewka przed Wings for Life World run

4. Wings for Life World Run Polska 06.05.2017 – wykonanie założenia ucieczki na 30 km

Wings for Life World Run 2017 – jak przegrywając z metą wygrałem z samym sobą.

5. Niesulicka Piatka 2017  01.07.2017– upadek na trasie i kontuzja przed samym ultramaratonem

XII Niesulicka Piątka 2017 w wykonaniu „ultrasa”

6. Ultramaraton GoToHell 2017 Gdynia-Hell 80 k 15.07.2017 – pierwsze oficjalne ultra które przebiegłem samotnie:)

Ultramaraton GoToHell 80 k 2017 czyli: autostradą do piekła

7. II Bieg Żołnierza Kęszyca Leśna 5 km 15.08.2017

8.  32. Bieg Bachusa Zielona Góra 02.09.2010

32. Nocny Bieg Bachusa czyli rozpoczęcie drugiej części sezonu

9 . VI NOVITA Półmaraton Zielonogórski 10.09.2017 – życiówka w półmaratonie.

VI Novita Półmaraton Zielonogórski

10.  II Bieg Sulecha 17.09.2017 -milion problemów podczas jednego biegu 🙂

II Bieg Sulecha – atak na zyciówkę

11. Świebodzińska Dziesiątka 2017 23.09.2017 – życiówka na 10 km

Świebodzińska Dziesiątka 2017 – ostatni bieg, ostatniej szansy

12. PKO Poznań Maraton 2017 15.10.2017 – największa porażka sezonu.

Mój ślad pozostał w Poznaniu

13. VI Wolsztyński bieg Niepodległości 11.11.2017 – pożegnanie sezonu

V Wolsztyński Bieg Niepodległości 2017- relacja z biegu

Nie wiem co dalej. Póki co biegam aby nie stracić formy. Znudziła mi się rutyna biegania. Praca po 12 godzin na nogach, niestety mało pomaga w ułożeniu biegowego grafiku – doba ma za mało godzin. Z drugiej strony byłoby żal zaprzepaścić to czego dokonałem. Mam nadzieje że jeszcze się ogarnę…

Facebook Comments Box
Share

Follow:

  • Next story IV Ultramaraton Zielonogórski Nowe Granice 2018 – czy dam rade pokonać 103 km ?
  • Previous story V Wolsztyński Bieg Niepodległości 2017- relacja z biegu

ostatnie wpisy

  • Festiwal Biegowy ULTRA WAY 163 km czyli 27 godzinne Bohemian Rhapsody

    11 Cze, 2021

  • Wings for Life World Run 2021 z aplikacja – bieg dla tych co nie mogą

    19 Maj, 2021

  • ULTRA WAY- PORANEK NA PLAŻY 163 km czyli biegowe Bohemian Rhapsody

    30 Kwi, 2021

  • Bieg Wilka Grand Prix Wolf Run 2021 w jeden dzień czyli zwariowana niedziela 84 km

    17 Kwi, 2021

  • 6/9 na W69 solo – VI ASF Ultramaraton Nowe Granice relacja

    15 Mar, 2020

  • Ostatnie Odliczanie W69 6/9 – VI ASF Ultramaraton Nowe Granice nadchodze :)

    23 Lut, 2020

  • Zabierz mnie w końcu na trening :)

    5 Sty, 2020

  • Co się ze mną działo tyle czasu ?? swiebodzinskibiegacz powraca

    29 Gru, 2019

  • Super GWiNT 2019 czyli atak na 100 mil

    30 Cze, 2019

  • Gdy niemożliwe rzeczy stają się możliwe -V Ultramaraton Zielonogórski Nowe Granice – RELACJA

    10 Mar, 2019

https://www.youtube.com/watch?v=a3DKoYlHGxI&t=25s
https://www.youtube.com/watch?v=3Jzz-JCebQI&t=71s
https://www.youtube.com/watch?v=F6Y3juYxVTo&t=18s

zg

https://www.youtube.com/watch?v=xdzY8maBnHY
https://www.youtube.com/watch?v=JFzwP0oiE_A
https://www.youtube.com/watch?v=QKI1QNdatDU&t=14s
https://www.youtube.com/watch?v=ZrOVwl_oDy4
  • Home
  • 2015
  • 2016
  • 2016
    • 17. PKO Poznań Maraton
    • 31. Winobraniowy Bieg Bachusa
    • 42. Cross Żagański o Puchar Wielkiej Ucieczki
    • 9. PKO Poznań Półmaraton
    • Bieg Bez Granic BBL Gubin-Guben
    • Bieg po słonce 2016
    • I Bieg Sulecha
    • II Ultramaraton Nowe Granice
    • Mistrzostwa Poznania w Biegu na 6h
    • Półmaraton Solan
    • Słubice – Frankfurt(O) 10 km
    • Świebodzinska 10
    • The Color Runn POZNAŃ
    • V NOVITA Półmaraton Zielonogórski
    • VI Parszywa 12 – Zielona Góra
    • Wings For Life World Run POLSKA
    • XI Niesulicka 5
  • 2017
    • III Gdańsk Maraton – 09.04.2017 r.
  • 3. Gdańsk Maraton 2017
  • Galeria
  • III Ultramaraton ADB Nowe Granice 2017
  • O Autorze
  • Relacje z biegów
  • Ultramaraton ADB Nowe Granice
  • Ultramaraton GoToHell 2017
  • Wideo
    • Wideo relacje
  • Wings for Life World Run 2017
  • Wings for life World Run 2017
  • Wyniki
  • XII Niesulicka Piatka 2017

swiebodzinskibiegacz.pl © 2022. All Rights Reserved.

2000