Skip to content
  • Strona główna
  • O Autorze
  • Galeria
    • 2015
    • 2016
      • II Ultramaraton Nowe Granice
      • 42. Cross Żagański o Puchar Wielkiej Ucieczki
      • Bieg po słonce 2016
      • 9. PKO Poznań Półmaraton
      • Półmaraton Solan
      • Wings For Life World Run POLSKA
      • The Color Runn POZNAŃ
      • Mistrzostwa Poznania w Biegu na 6h
      • VI Parszywa 12 – Zielona Góra
      • XI Niesulicka 5
      • Słubice – Frankfurt(O) 10 km
      • 31. Winobraniowy Bieg Bachusa
      • V NOVITA Półmaraton Zielonogórski
      • I Bieg Sulecha
      • Świebodzinska 10
      • 17. PKO Poznań Maraton
      • Bieg Bez Granic BBL Gubin-Guben
    • 2017
      • III Ultramaraton ADB Nowe Granice 2017
      • III Gdańsk Maraton – 09.04.2017 r.
      • Wings for life World Run 2017
      • XII Niesulicka Piatka 2017
  • Wyniki
  • Wydarzenia
  • Relacje z biegów
    • Ultramaraton GoToHell 80 k 2017 czyli: autostradą do piekła
    • XII Niesulicka Piątka 2017 w wykonaniu „ultrasa”
    • Wings for Life World Run 2017 – jak przegrywając z metą wygrałem z samym sobą.
    • Relacja III GDAŃSK MARATON czyli jak „nieokrzesane charciątko” zrobiło życiówkę
    • III ADB ULTRAMARATON NOWE GRANICE czyli : byłem, biegłem i dobiegłem…
  • Wideo relacje
    • Ultramaraton GoToHell 2017
    • Wings for Life World Run 2017
    • 3. Gdańsk Maraton 2017
    • III Ultramaraton ADB Nowe Granice 2017
  • Strona główna
  • O Autorze
  • Galeria
    • 2015
    • 2016
      • II Ultramaraton Nowe Granice
      • 42. Cross Żagański o Puchar Wielkiej Ucieczki
      • Bieg po słonce 2016
      • 9. PKO Poznań Półmaraton
      • Półmaraton Solan
      • Wings For Life World Run POLSKA
      • The Color Runn POZNAŃ
      • Mistrzostwa Poznania w Biegu na 6h
      • VI Parszywa 12 – Zielona Góra
      • XI Niesulicka 5
      • Słubice – Frankfurt(O) 10 km
      • 31. Winobraniowy Bieg Bachusa
      • V NOVITA Półmaraton Zielonogórski
      • I Bieg Sulecha
      • Świebodzinska 10
      • 17. PKO Poznań Maraton
      • Bieg Bez Granic BBL Gubin-Guben
    • 2017
      • III Ultramaraton ADB Nowe Granice 2017
      • III Gdańsk Maraton – 09.04.2017 r.
      • Wings for life World Run 2017
      • XII Niesulicka Piatka 2017
  • Wyniki
  • Wydarzenia
  • Relacje z biegów
    • Ultramaraton GoToHell 80 k 2017 czyli: autostradą do piekła
    • XII Niesulicka Piątka 2017 w wykonaniu „ultrasa”
    • Wings for Life World Run 2017 – jak przegrywając z metą wygrałem z samym sobą.
    • Relacja III GDAŃSK MARATON czyli jak „nieokrzesane charciątko” zrobiło życiówkę
    • III ADB ULTRAMARATON NOWE GRANICE czyli : byłem, biegłem i dobiegłem…
  • Wideo relacje
    • Ultramaraton GoToHell 2017
    • Wings for Life World Run 2017
    • 3. Gdańsk Maraton 2017
    • III Ultramaraton ADB Nowe Granice 2017


Świebodzińska Dziesiątka – „ostatni bieg, ostatniej szansy” : bardzo tajemniczy tytuł. Bieg ten był moją ostatnią okazją na złamanie w tym roku życiówki na 10 kilometrów. Ostatni start w obecnym sezonie na asfalcie – oczywiście nie licząc maratonu w Poznaniu.

Już z samego rana wiedziałem, że nie będzie to łatwy bieg. Padało i to bardzo, a ulewny deszcz  zajmuje bardzo dalekie miejsce na liście marzeń biegacza. Dodatkowym problemem było to, że nasza świebodzińska bieżnia, nad czym oczywiście wciąż ubolewam, nie należny do tartanowych  i swoje czasy świetności miała, gdy nie było mnie jeszcze na świecie. Po każdym większym deszczu zamienia się ona w glajdowate bagno, a buty po styczności z błotem z ceglastego pyłku zazwyczaj  tracą  wiele ze swoich  walorów estetycznych.


Czułem, ze mam dobry dzień – tylko ta pogoda…  postanowiłem więc zrobić pewien eksperyment,  biec od początku do końca na max-a. Zdawałem sobie sprawę, że stoi to w sprzeczności z  teoretycznymi zaleceniami  planowania takich biegów, ale przepełniał mnie taki niedosyt po Sulechowie, że musiałem w jakiś sposób dać mu ujście . Wiedziałem, że to bardzo ryzykowne . Ale przecież póki co to moja ostatnia szansa na realizację planu, więc czy nie warto zaryzykować ?  Wiedziałem, że prawdopodobnie nastąpi moment gdy mnie „odetnie” od  mocy  tylko pytanie- kiedy to nastąpi  ?

Bieg rozpoczął się o godz 16:00 , jak pisałem powyżej na bieżni stadionu w Świebodzinie. Nie było tam jeszcze takiego bagna, więc początkowe metry biegło się dobrze.  Obiecałem sobie, że nie będę „pajacował” biegnąc w ścisłej czołówce od startu, choć takie miejsce  ma tę dobra stronę, że owocuje dużą liczbą ładnych zdjęć na moim blogu 🙂 Zdawałem sobie sprawę , że najlepsi wystartują  tempem  dla mnie nieosiągalnym, więc aby mieć jakiekolwiek szanse na  zrobienie życiówki na 10 km muszę planować rozważnie. (może ta życiówka bez atestu PZLA ale Garmin mi wystarczy 🙂


Już od poczadku załapałem szybkie tempo. Mijały kilometry, a ja wciąż zyskiwałem sekundy. Dodatkowo mocy dodawało mi zielone pole na ekranie zegarka oznaczające nadrobione sekundy , których było coraz więcej 🙂 ( początkowo planowałem 43 min i tyle ustawiłem na Garminie wiec wystarczyło 4:18 min/s). Najbardziej irytującą mnie rzeczą było ścinanie na zakrętach  trasy przez wielu zawodników, co zazwyczaj zmuszało do robienia tego samego, aby nie wbiegać komuś pod nogi.. Osobiście nie walczyłem o miejsce ale o życiówkę, więc starałem się biegać wyznaczoną trasą, ale nie przejmowałem się tymi zakrętami, „że braknie metrów” bo zaplanowałem, że brakujące metry uzupełnię na bieżni na bieżni – takie dodatkowe okrążenie by dać fory innym. heheh

Po zrobieniu pierwszego okrążenia czyli 5 km, zegar przy bramce pokazał  20:41 – czyli czas  oznaczający moją życiówkę na 5 km. – dobra wróżba ? Drugie okrążenie rozpocząłem z dodatkowym balastem czyli- grubo umazanymi błotem startówkami. Jednak szybko o tym zapomniałem bo deszcz  padał coraz mocniej i mocniej  a w jego strugach wszystko się ślicznie umyło.


Nadszedł 6 km, miałem już prawie  minutę nadrobionego czasu i wtedy zacząłem się zastanawiać jak długo jeszcze dam radę tak biec ?  Postanowiłem zwolnić asekuracyjnie. Nie można być aż tak pazernym:) stwierdziłem, że jak zostanie mi mocy to nadrobię to na stadionie.


Ostatni kilometr przebiegłem z średnią poniżej 4 min/km – wiec chyba plan się udał. Gdy wpadłem na bieżnię, była tam taka maź że buty się topiły w błocie,  jednak było mi wszystko jedno.  Pędziłem w stronę mety, wiedząc już, że  na jej linii  do dystansu 10 kilometrów zabraknie mi 150 m ! Domyślam się, że w dużej mierze to wina chmur i błędu GPS, pomimo tego postanowiłem zrobić to co planowałem na trasie- czyli zamiast odebrać medal popędziłem dalej do momentu pojawienia się 10 km na zegarku.  Udało się, nowa życiówka 42:09 min !


Bieg ukończony czasem 00:41:43 a 46 miejsce OPEN.  Chociaż patrząc na firmę mierząca czas i SMS po zawodach poszło mi troszeczkę lepiej 🙂 Szkoda, że to błąd w systemie ale może kiedyś….


Zdziwiłem się, że mnie  jednak nie odcięło,  chyba pomogło wcześniejsze asekuracyjne zwolnienie szybkości:)  Ciekawe ile jeszcze kilometrów  wytrzymałbym takim tempem ? Tego niestety raczej się  już nie dowiem. Dokonałem tego co było w planie. Trochę mnie uwiera te 9 sekund  powyżej  40 minut- chciałoby się  je wyeliminować, ale nie można mieć wszystkiego.

Pomimo kilku uchybień organizacja biegu na dosyć wysokim poziomie,  w tym roku jednak impreza nie miała szczęścia jeśli chodzi o pogodę , bo deszcz utrudniał wszystkim życie.  Oczywiście za bałagan firmy  Pulsar Sport  nie leży po winie organizatora więc nie można go za to obwiniać.  Jedyne co uważam za ich  ” wpadkę ” to nie dotrzymanie założonej godziny  losowania.  Co w wypadku czekających na nie od rana dzieci było trochę nieprzemyślane. Atmosfera bardzo pozytywna, zapraszam wszystkich za rok.

Share

Follow:

  • Next story Nie można mieć wszystkiego, kiedy na mecie brakuje Ci kilometrów
  • Previous story II Bieg Sulecha – atak na zyciówkę
  • Home
  • 2015
  • 2016
  • 2016
    • 17. PKO Poznań Maraton
    • 31. Winobraniowy Bieg Bachusa
    • 42. Cross Żagański o Puchar Wielkiej Ucieczki
    • 9. PKO Poznań Półmaraton
    • Bieg Bez Granic BBL Gubin-Guben
    • Bieg po słonce 2016
    • I Bieg Sulecha
    • II Ultramaraton Nowe Granice
    • Mistrzostwa Poznania w Biegu na 6h
    • Półmaraton Solan
    • Słubice – Frankfurt(O) 10 km
    • Świebodzinska 10
    • The Color Runn POZNAŃ
    • V NOVITA Półmaraton Zielonogórski
    • VI Parszywa 12 – Zielona Góra
    • Wings For Life World Run POLSKA
    • XI Niesulicka 5
  • 2017
    • III Gdańsk Maraton – 09.04.2017 r.
  • 3. Gdańsk Maraton 2017
  • Galeria
  • III Ultramaraton ADB Nowe Granice 2017
  • O Autorze
  • Relacje z biegów
  • Ultramaraton ADB Nowe Granice
  • Ultramaraton GoToHell 2017
  • Wideo
    • Wideo relacje
  • Wings for Life World Run 2017
  • Wings for life World Run 2017
  • Wyniki
  • XII Niesulicka Piatka 2017

2000