• Strona główna
  • O Autorze
  • Galeria
    • 2015
    • 2016
      • II Ultramaraton Nowe Granice
      • 42. Cross Żagański o Puchar Wielkiej Ucieczki
      • Bieg po słonce 2016
      • 9. PKO Poznań Półmaraton
      • Półmaraton Solan
      • Wings For Life World Run POLSKA
      • The Color Runn POZNAŃ
      • Mistrzostwa Poznania w Biegu na 6h
      • VI Parszywa 12 – Zielona Góra
      • XI Niesulicka 5
      • Słubice – Frankfurt(O) 10 km
      • 31. Winobraniowy Bieg Bachusa
      • V NOVITA Półmaraton Zielonogórski
      • I Bieg Sulecha
      • Świebodzinska 10
      • 17. PKO Poznań Maraton
      • Bieg Bez Granic BBL Gubin-Guben
    • 2017
      • III Ultramaraton ADB Nowe Granice 2017
      • III Gdańsk Maraton – 09.04.2017 r.
      • Wings for life World Run 2017
      • XII Niesulicka Piatka 2017
  • Wyniki
  • Wydarzenia
  • Relacje z biegów
    • Ultramaraton GoToHell 80 k 2017 czyli: autostradą do piekła
    • XII Niesulicka Piątka 2017 w wykonaniu “ultrasa”
    • Wings for Life World Run 2017 – jak przegrywając z metą wygrałem z samym sobą.
    • Relacja III GDAŃSK MARATON czyli jak “nieokrzesane charciątko” zrobiło życiówkę
    • III ADB ULTRAMARATON NOWE GRANICE czyli : byłem, biegłem i dobiegłem…
  • Wideo relacje
    • Ultramaraton GoToHell 2017
    • Wings for Life World Run 2017
    • 3. Gdańsk Maraton 2017
    • III Ultramaraton ADB Nowe Granice 2017
  • Strona główna
  • O Autorze
  • Galeria
    • 2015
    • 2016
      • II Ultramaraton Nowe Granice
      • 42. Cross Żagański o Puchar Wielkiej Ucieczki
      • Bieg po słonce 2016
      • 9. PKO Poznań Półmaraton
      • Półmaraton Solan
      • Wings For Life World Run POLSKA
      • The Color Runn POZNAŃ
      • Mistrzostwa Poznania w Biegu na 6h
      • VI Parszywa 12 – Zielona Góra
      • XI Niesulicka 5
      • Słubice – Frankfurt(O) 10 km
      • 31. Winobraniowy Bieg Bachusa
      • V NOVITA Półmaraton Zielonogórski
      • I Bieg Sulecha
      • Świebodzinska 10
      • 17. PKO Poznań Maraton
      • Bieg Bez Granic BBL Gubin-Guben
    • 2017
      • III Ultramaraton ADB Nowe Granice 2017
      • III Gdańsk Maraton – 09.04.2017 r.
      • Wings for life World Run 2017
      • XII Niesulicka Piatka 2017
  • Wyniki
  • Wydarzenia
  • Relacje z biegów
    • Ultramaraton GoToHell 80 k 2017 czyli: autostradą do piekła
    • XII Niesulicka Piątka 2017 w wykonaniu “ultrasa”
    • Wings for Life World Run 2017 – jak przegrywając z metą wygrałem z samym sobą.
    • Relacja III GDAŃSK MARATON czyli jak “nieokrzesane charciątko” zrobiło życiówkę
    • III ADB ULTRAMARATON NOWE GRANICE czyli : byłem, biegłem i dobiegłem…
  • Wideo relacje
    • Ultramaraton GoToHell 2017
    • Wings for Life World Run 2017
    • 3. Gdańsk Maraton 2017
    • III Ultramaraton ADB Nowe Granice 2017

Bieganie, rodzina, praca, blog więc doba staje się za krótka…, zawsze trzeba coś poświecić…, dziś akurat padło na trening. Tak czy inaczej zazwyczaj zdarza się ze kończę je dopiero po 1  w nocy co trochę zmniejsza urozmaicenie tras. Bieganie o takiej porze po lesie w razie jakiegoś wypadku nie jest zbyt mądre. Niezależnie czy trenuje w mieście,  albo w terenie wokół ciągle pusto, ani żywej duszy (nie licząc taksówek i busa policyjnego) .

Czy przez niedosypianie i za mały kilometraż uda mi się przygotować tak by nie dać ciała ?

Kilka dni temu postanowiłem zobaczyć ile dam rade przebiec, niestety skończyło się to rozwalonym palcem na nodze 🙂 Chociaż nie muszę się martwic że mi zejdzie paznokieć na Nowych Granicach.


Organizatorzy GWiNTA, gdzie planuje atakować sto mil ( 161 km ) ciągle przekładają termin rozpoczęcia rejestracji na “wkrótce”, a przecież od tego czy uda mi się zapisać zależy jak się potoczy cały sezon 2019. Jeśli się uda zaistnieć na liście startowej  porażki z tamtego sezonu, to w lutym te 103 km , wiem że głupio to brzmi, ale wezmę jako trening przygotowujący do stu mil.

Puki co trenuje i biegam kiedy tylko mogę.

Ubzdurałem sobie co najmniej  400 km miesięcznie w sezonie 2019 i liderowanie w klasyfikacji endomondo i na razie jako tako mi to wychodzi, tylko ciągły zimny deszcz bardzo zniechęca do biegania.

 

[endomondowp user=”1234567″ challenge_id=”39156624″ type=”challenge” ]

 

Nie ma wyjścia kilometry same się nie zrobią a na bycie ultrasem trzeba sobie zapracować, trzeba podnieść tyłek do góry i w trasę :).

Facebook Comments Box
Share

Follow:

  • Next story Co tak naprawdę stało się 12 Maja 2018 ?
  • Previous story Koniec z bieganiem ultra?

ostatnie wpisy

  • Festiwal Biegowy ULTRA WAY 163 km czyli 27 godzinne Bohemian Rhapsody

    11 Cze, 2021

  • Wings for Life World Run 2021 z aplikacja – bieg dla tych co nie mogą

    19 Maj, 2021

  • ULTRA WAY- PORANEK NA PLAŻY 163 km czyli biegowe Bohemian Rhapsody

    30 Kwi, 2021

  • Bieg Wilka Grand Prix Wolf Run 2021 w jeden dzień czyli zwariowana niedziela 84 km

    17 Kwi, 2021

  • 6/9 na W69 solo – VI ASF Ultramaraton Nowe Granice relacja

    15 Mar, 2020

  • Ostatnie Odliczanie W69 6/9 – VI ASF Ultramaraton Nowe Granice nadchodze :)

    23 Lut, 2020

  • Zabierz mnie w końcu na trening :)

    5 Sty, 2020

  • Co się ze mną działo tyle czasu ?? swiebodzinskibiegacz powraca

    29 Gru, 2019

  • Super GWiNT 2019 czyli atak na 100 mil

    30 Cze, 2019

  • Gdy niemożliwe rzeczy stają się możliwe -V Ultramaraton Zielonogórski Nowe Granice – RELACJA

    10 Mar, 2019

https://www.youtube.com/watch?v=a3DKoYlHGxI&t=25s
https://www.youtube.com/watch?v=3Jzz-JCebQI&t=71s
https://www.youtube.com/watch?v=F6Y3juYxVTo&t=18s

zg

https://www.youtube.com/watch?v=xdzY8maBnHY
https://www.youtube.com/watch?v=JFzwP0oiE_A
https://www.youtube.com/watch?v=QKI1QNdatDU&t=14s
https://www.youtube.com/watch?v=ZrOVwl_oDy4
  • Home
  • 2015
  • 2016
  • 2016
    • 17. PKO Poznań Maraton
    • 31. Winobraniowy Bieg Bachusa
    • 42. Cross Żagański o Puchar Wielkiej Ucieczki
    • 9. PKO Poznań Półmaraton
    • Bieg Bez Granic BBL Gubin-Guben
    • Bieg po słonce 2016
    • I Bieg Sulecha
    • II Ultramaraton Nowe Granice
    • Mistrzostwa Poznania w Biegu na 6h
    • Półmaraton Solan
    • Słubice – Frankfurt(O) 10 km
    • Świebodzinska 10
    • The Color Runn POZNAŃ
    • V NOVITA Półmaraton Zielonogórski
    • VI Parszywa 12 – Zielona Góra
    • Wings For Life World Run POLSKA
    • XI Niesulicka 5
  • 2017
    • III Gdańsk Maraton – 09.04.2017 r.
  • 3. Gdańsk Maraton 2017
  • Galeria
  • III Ultramaraton ADB Nowe Granice 2017
  • O Autorze
  • Relacje z biegów
  • Ultramaraton ADB Nowe Granice
  • Ultramaraton GoToHell 2017
  • Wideo
    • Wideo relacje
  • Wings for Life World Run 2017
  • Wings for life World Run 2017
  • Wyniki
  • XII Niesulicka Piatka 2017

swiebodzinskibiegacz.pl © 2022. All Rights Reserved.

2000