• Strona główna
  • O Autorze
  • Galeria
    • 2015
    • 2016
      • II Ultramaraton Nowe Granice
      • 42. Cross Żagański o Puchar Wielkiej Ucieczki
      • Bieg po słonce 2016
      • 9. PKO Poznań Półmaraton
      • Półmaraton Solan
      • Wings For Life World Run POLSKA
      • The Color Runn POZNAŃ
      • Mistrzostwa Poznania w Biegu na 6h
      • VI Parszywa 12 – Zielona Góra
      • XI Niesulicka 5
      • Słubice – Frankfurt(O) 10 km
      • 31. Winobraniowy Bieg Bachusa
      • V NOVITA Półmaraton Zielonogórski
      • I Bieg Sulecha
      • Świebodzinska 10
      • 17. PKO Poznań Maraton
      • Bieg Bez Granic BBL Gubin-Guben
    • 2017
      • III Ultramaraton ADB Nowe Granice 2017
      • III Gdańsk Maraton – 09.04.2017 r.
      • Wings for life World Run 2017
      • XII Niesulicka Piatka 2017
  • Wyniki
  • Wydarzenia
  • Relacje z biegów
    • Ultramaraton GoToHell 80 k 2017 czyli: autostradą do piekła
    • XII Niesulicka Piątka 2017 w wykonaniu “ultrasa”
    • Wings for Life World Run 2017 – jak przegrywając z metą wygrałem z samym sobą.
    • Relacja III GDAŃSK MARATON czyli jak “nieokrzesane charciątko” zrobiło życiówkę
    • III ADB ULTRAMARATON NOWE GRANICE czyli : byłem, biegłem i dobiegłem…
  • Wideo relacje
    • Ultramaraton GoToHell 2017
    • Wings for Life World Run 2017
    • 3. Gdańsk Maraton 2017
    • III Ultramaraton ADB Nowe Granice 2017
  • Strona główna
  • O Autorze
  • Galeria
    • 2015
    • 2016
      • II Ultramaraton Nowe Granice
      • 42. Cross Żagański o Puchar Wielkiej Ucieczki
      • Bieg po słonce 2016
      • 9. PKO Poznań Półmaraton
      • Półmaraton Solan
      • Wings For Life World Run POLSKA
      • The Color Runn POZNAŃ
      • Mistrzostwa Poznania w Biegu na 6h
      • VI Parszywa 12 – Zielona Góra
      • XI Niesulicka 5
      • Słubice – Frankfurt(O) 10 km
      • 31. Winobraniowy Bieg Bachusa
      • V NOVITA Półmaraton Zielonogórski
      • I Bieg Sulecha
      • Świebodzinska 10
      • 17. PKO Poznań Maraton
      • Bieg Bez Granic BBL Gubin-Guben
    • 2017
      • III Ultramaraton ADB Nowe Granice 2017
      • III Gdańsk Maraton – 09.04.2017 r.
      • Wings for life World Run 2017
      • XII Niesulicka Piatka 2017
  • Wyniki
  • Wydarzenia
  • Relacje z biegów
    • Ultramaraton GoToHell 80 k 2017 czyli: autostradą do piekła
    • XII Niesulicka Piątka 2017 w wykonaniu “ultrasa”
    • Wings for Life World Run 2017 – jak przegrywając z metą wygrałem z samym sobą.
    • Relacja III GDAŃSK MARATON czyli jak “nieokrzesane charciątko” zrobiło życiówkę
    • III ADB ULTRAMARATON NOWE GRANICE czyli : byłem, biegłem i dobiegłem…
  • Wideo relacje
    • Ultramaraton GoToHell 2017
    • Wings for Life World Run 2017
    • 3. Gdańsk Maraton 2017
    • III Ultramaraton ADB Nowe Granice 2017

Długo nic nie pisałem, powodów było kilka – praca po 12 godzin, treningi, zmiany priorytetów życiowych 🙂  itd. Oczywiście doba ma za mało godzin.

Urodziny rozpoczynające ostatni sezon  w kategorii M20  bezlitośnie się zbliżają- co oznacza, że ponad 100 kilometrowy ultramaraton   jest już tuż, tuż… Pomimo czekającego mnie karkołomnego  zadania, zakazałem sobie  w siebie wątpić. Teraz nadchodzi czas na działanie, a wszelkie wątpliwości tylko osłabiają ducha walki. Nawet nie przyjmuję do wiadomości opcji porażki. Boję się tylko powtórki niespodzianki z przed roku z 26 km – czyli konieczności pokonania  tego bagna z fotki poniżej. Mam już plan jak to zrobić, tylko trzeba dopracować kilka szczegółów  😉


Z problemów technicznych- muszę się zastanowić  co zrobić, aby  nie przesadzić z zawartością plecaka i poradzić sobie z niesieniem balastu na plecach przez tyle kilometrów . Pomyślmy… telefon, bukłak, power bank, jakieś  odżywki, sprzęt do nagrywania …  Nie wiem jak się potoczy bieg , co się wydarzy na całym dystansie i czego w związku z tym będę potrzebował… Oczywiste jest jedno, będę miał 14 i pół godziny na  pokonanie całej trasy. Jak to zaplanować ? Kalkulator biegowy wylicza, że aby się zmieścić w limicie będę musiał biec  przynajmniej z minimalną średnią 8:26 min/km . Patrząc na fakt że w lipcu biegnąc na Hel z różnymi przygodami po drodze, poruszałem się ze średnim tempem  7:51 min/km – myślę, że powinno się udać. Nie mam założeń ani szczególnych postanowień –  dotarcie do mety w limicie czasowym będzie dla mnie ogromnym  wyczynem, a każda  minuta, o którą ewentualnie mógłbym przyśpieszyć tylko  zwiększy radość z sukcesu.

Zobacz trasę w Traseo

 

Jak pójdzie bieg, okaże się to 24.02.2018 o godzinie 6 :00 gdy wyruszę w trasę.

______________________________________________________

Twoje ciało bedzie Ci podpowiadać, że nie ma uzasadnionego powodu abyś kontynuował. Jedynym sposobem na to jest poleganie na umyśle, co na szczęście jest niezależne od logiki”– Tim Noakes, ultramaratończyk, autor  „Lore of Running”

Facebook Comments Box
Share

Follow:

  • Next story IV Ultramaraton Zielonogórski Nowe Granice – Relacja z biegu z ultra urodzin
  • Previous story Podsumowanie sezonu 2017

ostatnie wpisy

  • Festiwal Biegowy ULTRA WAY 163 km czyli 27 godzinne Bohemian Rhapsody

    11 Cze, 2021

  • Wings for Life World Run 2021 z aplikacja – bieg dla tych co nie mogą

    19 Maj, 2021

  • ULTRA WAY- PORANEK NA PLAŻY 163 km czyli biegowe Bohemian Rhapsody

    30 Kwi, 2021

  • Bieg Wilka Grand Prix Wolf Run 2021 w jeden dzień czyli zwariowana niedziela 84 km

    17 Kwi, 2021

  • 6/9 na W69 solo – VI ASF Ultramaraton Nowe Granice relacja

    15 Mar, 2020

  • Ostatnie Odliczanie W69 6/9 – VI ASF Ultramaraton Nowe Granice nadchodze :)

    23 Lut, 2020

  • Zabierz mnie w końcu na trening :)

    5 Sty, 2020

  • Co się ze mną działo tyle czasu ?? swiebodzinskibiegacz powraca

    29 Gru, 2019

  • Super GWiNT 2019 czyli atak na 100 mil

    30 Cze, 2019

  • Gdy niemożliwe rzeczy stają się możliwe -V Ultramaraton Zielonogórski Nowe Granice – RELACJA

    10 Mar, 2019

https://www.youtube.com/watch?v=a3DKoYlHGxI&t=25s
https://www.youtube.com/watch?v=3Jzz-JCebQI&t=71s
https://www.youtube.com/watch?v=F6Y3juYxVTo&t=18s

zg

https://www.youtube.com/watch?v=xdzY8maBnHY
https://www.youtube.com/watch?v=JFzwP0oiE_A
https://www.youtube.com/watch?v=QKI1QNdatDU&t=14s
https://www.youtube.com/watch?v=ZrOVwl_oDy4
  • Home
  • 2015
  • 2016
  • 2016
    • 17. PKO Poznań Maraton
    • 31. Winobraniowy Bieg Bachusa
    • 42. Cross Żagański o Puchar Wielkiej Ucieczki
    • 9. PKO Poznań Półmaraton
    • Bieg Bez Granic BBL Gubin-Guben
    • Bieg po słonce 2016
    • I Bieg Sulecha
    • II Ultramaraton Nowe Granice
    • Mistrzostwa Poznania w Biegu na 6h
    • Półmaraton Solan
    • Słubice – Frankfurt(O) 10 km
    • Świebodzinska 10
    • The Color Runn POZNAŃ
    • V NOVITA Półmaraton Zielonogórski
    • VI Parszywa 12 – Zielona Góra
    • Wings For Life World Run POLSKA
    • XI Niesulicka 5
  • 2017
    • III Gdańsk Maraton – 09.04.2017 r.
  • 3. Gdańsk Maraton 2017
  • Galeria
  • III Ultramaraton ADB Nowe Granice 2017
  • O Autorze
  • Relacje z biegów
  • Ultramaraton ADB Nowe Granice
  • Ultramaraton GoToHell 2017
  • Wideo
    • Wideo relacje
  • Wings for Life World Run 2017
  • Wings for life World Run 2017
  • Wyniki
  • XII Niesulicka Piatka 2017

swiebodzinskibiegacz.pl © 2022. All Rights Reserved.

2000